Bordtennis

Bordtennis for seniorer

Bordtennis er en ideel idrætsgren for seniorer. Det er let at komme i gang og kræver ingen særlige forudsætninger. Der er ingen kropskontakt eller stor fysisk belastning, men man kan stadig få sved på panden.

Bordtennis handler om fællesskab, udfordringer og sundhed. Alle kan være med og have det sjovt uanset køn og fysisk formåen. Det er god træning for både hjerne og krop, hvilket tiltaler mange seniorer.

Med bordtennis får du:

• Stor træningsværdi  - Ideel idræt, når kroppen ikke længere kan holde til de mere fysisk betonede idrætter – man får pulsen op, samt træning af muskulaturen, balancen og reaktionsevnen. 
• Skånsom træning - Ingen kropskontakt eller stor fysisk belastning.
• Let tilgængelig træningstilbud - Bordtennis er relativt let at komme i gang med.